¿Qué tal te llevas con tus emociones? Empecemos con una frase. El psicólogo y escritor Tomás Navarro en su charla* de Aprendemos juntos, nos cuenta por qué la felicidad no un destino para marcarnos, y nos invita a buscar momentos de felicidad en nuestro día a día. Dice: “Nadie sabe lo que es la felicidad. […]
Las emociones: el mapa de tu viaje interior. Leer más »
Para hablar sobre este tema he querido invitar a mi compañera *Patricia Pérez Castro, psicóloga especialista en dependencia emocional. Patricia aceptó mi propuesta de escribir como autora invitada en este espacio, porque compartir lo que sabemos es siempre un privilegio. Espero que disfrutéis la lectura. Parece amor pero no es El vínculo que estableces con
¿Cómo superar la dependencia emocional en pareja? Leer más »
La esencia de la psicoterapia Ana*, una paciente, que lleva poco tiempo en terapia conmigo, tiene a su padre en una situación médica muy complicada. Al finalizar la consulta, hace un par de días, me dijo que sentía que llevaba mejor esta situación ahora que está en terapia, porque estaba más conectada con ella misma,
El reto del autocuidado Leer más »
Ayer tuve una conversación con una paciente después de terminar la sesión. Mientras la acompañaba a la puerta me pidió, como otras veces, alguna lectura de referencia sobre el tema del que habíamos hablado en consulta. Me dijo: «Es que me gusta saber los procesos normales que se viven ante determinadas situaciones… Me gusta saber
Necesitamos más la introspección Leer más »
La vulnerabilidad no es una incapacidad ni hay que superarla. Es un sentimiento importante, nuclear, y muy significativo que en terapia intentamos revalidar o revalorizar porque es una fortaleza y no una debilidad. Es, casi casi, un superpoder. Ana vino a mi consulta porque su madre había muerto en un accidente. Catalina empezó su terapia
No, la vulnerabilidad no es una incapacidad que hay que superar Leer más »
